缓解喉咙痛：麦卢卡蜂蜜与非处方止咳糖浆的对比
一旦喉咙痛，大多数人都会选择服用非处方止咳糖浆。但其实有一种天然替代品已被使用了数百年：麦卢卡 蜂蜜。这两者究竟孰优孰劣？
内容简介
非处方止咳糖浆通常含有右美沙芬（用于抑制咳嗽）或愈创木酚（用于稀释痰液）等活性成分。此外，它们还含有大量非活性成分：高果糖玉米糖浆、人工色素、防腐剂，有时甚至还含有酒精。
麦卢卡 蜂蜜只含一种成分：蜂蜜。仅此而已。不含任何合成添加剂、防腐剂或不明成分。
哪种效果更好？
研究表明，蜂蜜的表现不逊色于其他疗法——有时甚至更胜一筹。牛津大学2018年的一项大型综述分析了14项临床试验，结果发现，在缓解上呼吸道感染症状（包括咽喉痛和咳嗽频率）方面，蜂蜜的效果优于常规治疗。
麦卢卡蜂蜜还具有一项独特优势：其含有的MGO（甲基乙醛）赋予了它天然的抗菌和抗炎特性，这是普通蜂蜜所不具备的。实验室研究表明，它甚至能抑制化脓性链球菌——这种细菌正是导致链球菌性咽喉炎的元凶。
非处方止咳糖浆针对特定症状起效。右美沙芬能抑制咳嗽反射，但对喉咙疼痛几乎无效。愈创木酚能稀释痰液，但无法缓解炎症。这些药物虽能有效缓解其针对的症状，却无法像蜂蜜那样带来全面舒缓的缓解效果。
Side Effect 的独特之处
这正是两者存在显著分歧之处。
非处方糖浆通常会导致：
嗜睡（右美沙芬）
恶心和头晕
消化不良
对于大多数人来说，麦卢卡蜂蜜几乎没有副作用。唯一真正需要关注的情况非常罕见——如果摄入量过大，可能会出现轻微的消化不适；或者对蜂产品过敏的人可能会出现过敏反应。
世界卫生组织和美国儿科学会都建议将蜂蜜作为一岁以上儿童咳嗽的首选疗法——正是因为它既有效又没有副作用。
如何使用麦卢卡蜂蜜缓解喉咙痛
取1茶匙麦卢卡蜂蜜（UMF™ 10+或更高浓度的效果较佳）
在吞下之前，请在口中含10至15秒
根据需要每2–3小时重复一次
如需增强舒缓效果，可将其与温水、柠檬和少许新鲜生姜混合
